利用自然力锻炼身体的方法之一。有冷水洗脸、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴锻炼应在医生指导下进行，并应循序渐进和持之以恒。每次1冷水浴15分钟。
以摄氏二十度的冷水洗浴。浴后用干毛巾摩擦皮肤，直到其发红为止。可达到强化皮肤、促进血液循环、增强神经机能等健身目的。
冷组词 冷板凳 冷板櫈 冷暴力 冷杯 冷背 冷鼻凹 冷冰冰 冷兵器
水组词 水岸 水八阵 水坝 水霸 水败 水豹 水豹囊 水北山人
浴组词 浴湢 浴波 浴蚕 浴场 浴池 浴德 浴殿 浴佛
字母L开头的词语lengshuiyu
相关汉字解释：冷 水 浴
