俯卧撑 基本解释

增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。

俯卧撑 详细解释

俯卧撑 fǔ wò chēng
词语解释：
增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。
[push-up] 锻炼肩臂肌肉的一项运动,直体面向下俯卧,两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外,身体其它部分都不触地面;然后再推起直臂;这样曲臂直臂,身体下沉升起连续活动
分词解释：
俯卧：
脸朝下躺着：战士一动也不动地俯卧在地上。
两手：
①（两手儿）指本领或技能：有两手儿ㄧ留两手儿ㄧ给大家露两手。
②指相对的两个方面的手段、办法等：领导工作得两手抓ㄧ为防不测做两手准备。
连续：
一个接一个：连续不断 │这个车间连续创造了三次新记录。
体育运动：
即广义的体育。参见“体育”。

网络解释

俯卧撑 （健身运动的一种）
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

俯卧撑造句

• 1、自打董老师做了俯卧撑后，她的学生不仅几乎没有迟到的，而且连踩着铃声进教室的都极少。
• 2、做俯卧撑时运动速度大小，取决于你选取的参照物。
• 3、可怜这八旬的宰相，在大殿的角落里做起了俯卧撑。
• 4、在俯卧撑姿势开始，我们要使小腿胫骨位于平衡球上。
• 5、俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。

相关词语

俯组词 俯逼 俯步 俯察 俯冲 俯从 俯伏 俯服 俯躬

卧组词 卧碑 卧冰 卧冰哭竹 卧冰求鲤 卧病 卧不安 卧不安席 卧不安枕

撑组词 撑岸就船 撑拨 撑肠 撑肠拄肚 撑肠拄腹 撑场面 撑撑 撑持

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