藜的菜谱
| 菜谱 | 作法 |
|---|---|
| 青酱鸡肉藜麦烤蔬菜 | 烤蔬菜,藜麦,酱鸡,青酱, |
| 养生藜麦黑木耳露 | 黑木耳露,木耳,藜麦, |
| 麻油香菇鸡藜麦炖饭 | 炖饭,香菇鸡,麻油香菇鸡,藜麦,麻油, |
| 基础水煮红藜 | 水煮,红藜,藜, |
| 莓果红藜欧式乡村面包 | 乡村面包,欧式乡村面包,乡村,欧式,红藜,莓果, |
| 藜麦糙米坚果蛋糕 | 坚果蛋糕,坚果,藜麦, |
| 红藜沙拉燕麦 | 燕麦,红藜,麦, |
| 地中海藜麦沙拉 | 藜麦沙拉,地中海,藜麦, |
| 红藜糙米拌时蔬沙拉 | 时蔬沙拉,时蔬,红藜, |
| 懒人西班牙海鲜藜麦炖饭 | 炖饭,藜麦,西班牙, |
| 超营养藜麦土司 | 藜麦,藜,麦, |
| 甜椒红藜杂粮饭 | 杂粮饭,杂粮,红藜,甜椒, |
| 藜麦酪梨芒果沙拉 | 芒果沙拉,芒果,酪梨,藜麦, |
| 蜂蜜红酒醋红藜麦温沙拉 | 温沙拉,蜂蜜红酒醋红藜麦温沙拉,藜麦,红藜,红藜麦,酒醋,红酒,红酒醋,蜂蜜, |
| 秋葵藜麦黑蒜杂炊 | 杂炊,黑蒜,藜麦, |
| 藜麦麻油鸡 | 油鸡,藜麦, |
| 红藜巧克力 | 红藜巧克力,红藜,藜, |
| 麻油香菇鸡红藜炊饭 | 炊饭,油香,麻油香菇鸡,红藜,香菇, |
| 水果藜麦杏仁奶粥 | 奶粥,杏仁奶,藜麦,水果, |
| 姜黄黑糖红藜面包 | 红藜,黑糖,姜黄, |