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人参1根，海参2个，香菇30g，青豌豆60g，瘦猪肉250g，竹笋60g。
(1)、将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。
(2)、以上4味与人参、青豌豆一齐放入沙锅，加清水适量炖煮，以瘦肉烂熟止，加入味精、精盐、香油各少许即可。1-2/d，每次适量。每周2次。
