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用料
三文鱼45g、洋葱,土豆,胡萝卜40g,80g,50g、西红柿1-2个、圆白菜50-80g、盐/有机酱油等少许、植物油少许、
宝宝辅食:宝宝版罗宋汤的做法
罗宋汤的做法步骤1准备好所有食材,洋葱、胡萝卜、土豆、圆白菜和西红柿清洗干净后切成小丁。西红柿用开水烫下,去皮切丁~步骤2三文鱼也切成小丁,倒入少许柠檬汁腌制一下。步骤3准备一个平底锅或炒锅,热锅,少许植物油,倒入洋葱丁,中火翻炒至变透明变软。步骤4加入土豆丁和胡萝卜丁,中火翻炒5分钟。步骤5加入番茄丁,翻炒3分钟左右,至西红柿出汁明显。步骤6加入适量的水,煮开后炖煮20分钟左右,直至土豆、胡萝卜丁熟软。》小小宝可以多煮一会儿。步骤7把三文鱼和圆白菜加入,继续炖煮5-6分钟即可。出锅前可以加少许盐或者宝宝有机酱油。》宝宝比较小的可以延长炖煮时间,把里面食材炖煮至软烂。步骤8盛入碗中,加一点牡蛎粉,酸酸的、甜甜的又香香的,喝一碗整个人暖洋洋~。
小贴士
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