用料

煎鸡蛋：1个；番茄：四片；鸡胸肉（煎）：1块；生菜：4片；土豆（做土豆泥）：半块；奶粉（土豆泥用）：一小勺；黑胡椒：适量；盐：一点点；

关晓彤同款生菜三明治的做法

土豆蒸熟用勺子压成泥，加一点黑胡椒，盐和奶粉（我家里没牛奶了就用了奶粉代替，有牛奶可以用牛奶）如果太干加一点点水搅拌均匀，看土豆泥的状态。

准备就绪，开始包，铺上保鲜膜，两片生菜打底，铺上土豆泥，抹平整，放上煎蛋，煎鸡胸（我煎好鸡胸后切成条了，也可不切）西红柿，盖上两片生菜，用手压一下压紧实，方便包的时候裹紧一点。

吃的时候切开就好啦。简单好做还顶饱。

小贴士

可以包其他喜欢吃的，黄瓜，胡萝卜，肉松，紫薯泥，米饭…

万物皆可包😉

灵活运用，小伙伴们举一反三哟

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