秋季养肺粥｜极简版美龄粥

山药：半根；黄豆：20克；糯米：50克；大米：20克；黄冰糖：1小块；

处理食材-山药削皮洗净，切成小丁状，处理山药的时候，一定记得戴个手套，不然手接触到山药表面的黏液容易发痒；-糯米和大米淘洗干净，放入清水中浸泡1个小时，如果用的是高压锅，可以免去浸泡这一步；-黄豆清洗干净，放入豆浆机中，加入适量清水（400毫升左右），将豆子榨成豆浆；

先将泡好的糯米、大米，以及山药丁、黄冰糖放入锅中，倒入适量清水，根据自己平时煮粥的习惯，将米煮成粥状；

将前面榨好的豆浆倒入锅中，搅拌均匀，盖上锅盖，继续煮30分钟，即可关火出锅。

正版美龄粥里，还会放入百合、枸杞等辅料，如果家里有相关食材的话，百合在第2步的时候放进去煮，枸杞则在出锅前5分钟再放进去。

但是不管放不放，都不会影响到其口感，只是白粥中点缀点红色食材，看上去颜色会没那么清淡。