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润肺化痰的梨子苹果热橙茶!🍎

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用料

梨:1只;冰糖:适量;橙子:2只(一只锅里煮,一只榨汁);苹果:1个;银耳:10克;红枣:适量;百合:适量;莲子:适量;桂圆肉:适量;枸杞:适量;柠檬:1片;

润肺化痰的梨子苹果热橙茶!🍎的做法

都削好皮,梨子皮和苹果皮不要扔放锅里一起煮,柠檬片挤汁

煮1h15min左右,在45min时加入橙子果肉,将梨子皮和苹果皮捞出,将果肉打散。加入银耳、红枣、枸杞、桂圆、莲子、百合等(没有可不加),再继续煮30min

大概四人份(500ml/人),最后将榨好的橙汁平均分四份

准备盖盖~

打包完毕!

给家人们送去~(加油加油!)

小贴士

柠檬片记得挤成汁加进去!


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