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用料
【食材】:鲜鱼(吴郭鱼)500g1尾;盐1小匙;白胡椒粉1小匙;米酒1大匙;葱1株;姜末1大匙;蒜末1大匙;得意的一天顶级高油酸葵花油200毫升;【糖醋酱】:砂糖2小匙;番茄酱3大匙;酱油2小匙;白醋2大匙;水1杯;【太白粉水】:水3大匙;太白粉1大匙;【裹粉】:太白粉3大匙;地瓜粉3大匙;看全部食材
糖醋鱼/年菜的做法
鱼可以是自己喜欢的任何鱼,黄鱼、鲈鱼,今天在超市买到的是大尾吴郭鱼。已经处理了大部分,容易料理。糖醋酱(水先加少许)调好备用(先试嚐一下调成自己喜欢的口味)。葱切葱丝,泡在冰水里备用。姜蒜切末。洋葱切粗丝。炸油用耐高温210度的「得意的一天顶级高油酸葵花油」。
将鱼鳍(背鳍、腹鳍)都用剪刀修掉。超市买到的鱼等已经去除内脏及鳃,市场买的要先将之去除。
画开鱼肉成格子状(容易熟)吃的时候取肉也方便。用盐、白胡椒粉与米酒抹匀鱼身腌渍十分钟。
将腌好的鱼裹上粉,过多的粉抖掉。(可以用太白粉比较不容易炸焦、也可以用面粉、也可以用地瓜粉)今天用的是太白粉,加地瓜粉1:1)记得也要把鱼肉掰开,切割的缝隙也要裹到粉。
热锅後下油,烧至约170度至180度(丢一点粉或一根洋葱下锅马上浮起来),摇匀让锅子均匀有油。
将鱼下锅,中火炸至熟,两面都呈金黄色。用筷子刺鱼肉,鱼鳃後面靠近背鳍处是肉最厚的地方,可以轻易刺过去就差不多熟了。今天大约炸了10分钟。(油如果多放一些能淹过整条鱼炸比较快)。家庭料理油可放少一些慢慢炸即可。
头的地方不容易熟,可以多炸一会。
炸好的鱼先盛起备用。
锅里的油也盛起来,可以下次再料理用。
用原锅底的少许油爆香姜蒜。
加入洋葱丝翻炒一分钟。
先将太白粉水调好备用。
将糖醋酱材料(除了水以外)下锅炒香。
先加入半碗水将酱汁煮到滚,加入拌匀的太白粉水(酌量,不一定要加完)将酱汁勾芡成浓稠状。太稠可加水,太稀加太白粉水来调整浓稠度。
将煮好的糖醋酱汁淋在鱼上,放上葱丝即可上菜罗!酸甜的糖醋酱汁淋在炸的酥脆的鱼上面超级美味!大家也赶紧来试试看吧。欢迎大家来逛逛我的Facebook粉丝专页喔!
小贴士
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