用料

玉竹：适量；蜜枣：1个；百合：适量；瘦肉：半斤；灯心草：一扎；麦冬：适量；

灯心草麦冬玉竹汤的做法

所有材料浸泡清洗干净，泡开既可

瘦肉焯水，瘦肉煲汤的话选用肉眼的地方，煲出来的汤比较清甜

全部下锅，清水砂锅一起煮，大火煮开，小火1.5小时

非常适合小朋友的一碗汤就做好了！

小贴士

假如一早来不及买瘦肉，也可以用养生壶煮，当茶喝，这会再放一小块黄冰糖也可以的！

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