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简单减碳减醣料理
为您提供简单减碳减醣料理的菜谱，包括简单减碳减醣料理的做法,简单减碳减醣料理的做法步骤,简单减碳减醣料理怎么做好吃等详细内容。
用料
【食材】：蒜头5g；牛番茄3颗；豆腐1盒；花生1匙；小黄瓜1条；苜蓿芽1包；当季青菜1把；
简单减碳减醣料理的做法
1.煎蛋起锅後淋西螺酱油，加入虎尾蒜头（少油快炒焖煮出水煮）2.凉拌豆腐以虎尾蒜头及西螺酱油调味油
虎尾蒜头炒牛番茄少盐油
1.在优格中加入北港花生、小黄瓜、苜蓿芽、牛番茄2.水煮烫青菜+虎尾蒜头+西螺酱油