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为您提供花椰菜炒虾仁的菜谱，包括花椰菜炒虾仁的做法,花椰菜炒虾仁的做法步骤,花椰菜炒虾仁怎么做好吃等详细内容。
【食材】：虾仁（开背）6；冷冻青花菜5朵；红萝卜丝2片；蒜头末3瓣；干贝片1颗；盐1／8小匙；白胡椒粉1／8小匙；
备料虾仁用白胡椒粉先腌10分钟
加入蒜、红萝卜、虾仁
加入干贝炒熟
加入青花菜，腌
