补气养血红枣当归黄芪饮

当归15克黄芪30克红枣15克红糖适量水3碗

步骤1:准备用料：当归15克，黄芪30克，红枣15克，红糖适量，水3碗。

步骤2:将当归和黄芪分别用清水冲洗掉浮尘，再加适量清水浸泡约十分钟左右。

步骤3:红枣冲洗干净，切成两半，去掉枣核。备用。

步骤4:在砂煲中加入3碗清水，放入处理好的当归、黄芪和红枣。

步骤5:盖上盖子，置火上，先大火煮开，然后再转中小火，继续煮约20分钟，

步骤6:煮好后熄火，加入红糖搅拌均匀。

步骤7:红糖完全溶化后，滤除药渣，倒出汤液，趁热饮用。

步骤8:无事熬个汤。黄芪性微温，味甘，可以补气升阳，利水消肿；当归性温，味辛甘，可以活血止痛，润肠通便；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。

步骤9:用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时，此三味食材又都是女性的滋补品，可以健脾补益气血，美容养颜。

此茶饮宜用砂煲熬煮，亦可用养生壶熬煮。

红糖用量可以根据自己口味酌情添加。