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高蛋白鸡胸肉饼

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用料

鸡胸肉1块板豆腐1块金针菇1包甜玉米1根

高蛋白鸡胸肉饼的做法

步骤1:鸡胸肉请摊贩去骨去皮绞碎

步骤2:板豆腐挤掉汤汁捏碎

步骤3:金针菇洗净切碎

步骤4:所有材料拌在ㄧ起加入玉米粒跟ㄧ颗鸡蛋

步骤5:预热180度烤箱,整型。

步骤6:放中下层烤35分钟,升高至200度移至上层再烤10分钟完成。

步骤7:上桌。


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