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用料
三层肉500g冬瓜600g红萝卜半根/50g蒜头(不去皮)10小瓣辣椒(整根)2根葱(切段)4支姜(切片)20g
冬瓜爌肉的做法
步骤1:准备食材:1.五花肉醃制(胡椒粉,高粱酒,盐)醃制30分钟,醃制好切大块,一块约2.5X2.5X4cm。2.冬瓜切块,大约3公分立方体。3.葱切段,姜切片,蒜头剥成单个小瓣,洗净不去皮。4.红萝卜去皮,切滚刀块。
步骤2:准备一个铸铁锅,开中小火把五花肉放入,慢煎让油脂逼出,把五花肉表面煎金黄上色
步骤3:肉上色后,油也会煎出许多,再放入姜片,红萝卜块拌炒出香气
步骤4:再放入剩下的食材(冬瓜块,葱段,辣椒,蒜头)一起拌炒,就可以加入清水煮10分钟
步骤5:10分钟后才下调味料(酱油,味霖),再煮至少20分钟,喜欢肉更软时间可以再增加。
步骤6:完成上桌!