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用料
五花肉300g青瓜2支蒜头3瓣葱2棵姜3片白胡椒粒1大匙盐鞠2大匙姜蓉1小匙盐半小匙糖1小匙酱油1小匙镇江醋1大匙胡椒粉1小匙麻油1小匙葱1棵熟芝麻1小匙蒜蓉1小碗油2小匙
蒜泥白肉的做法
步骤1:蒜头去皮去尾再拍散
步骤2:葱洗净去根部｜将蒜、姜、葱放入耐热密封袋
步骤3:姜去皮切片拍散
步骤4:葱洗净去根部｜将蒜、姜、葱放入耐热密封袋五花腩洗净抹乾，抹上盐鞠（可以盐2小匙代替），也放入耐热密封袋
步骤5:慢煮棒入已加满水的大锅，预热70˚C，放入耐热密封袋，用水压迫走空气再封口，慢煮9小时＊没有慢煮棒的，不用抹盐鞠，直接把蒜、姜、葱、白胡椒粒和2小匙盐加入水，煮沸后放入五花腩，再煮沸转最小火煮30分钟，关火焗30分钟把煮好的五花腩放入雪柜冰1小时
步骤6:姜去皮磨蓉，葱洗净去根部再切粒除了蒜蓉和油，其他都全加在一起拌匀
步骤7:烧热一小锅﹐下2小匙油，小火下蒜蓉炒香，再加到酱汁中拌匀
步骤8:把冰好的五花腩拿出来用水冲洗干净再印干我的习惯是用中间先下一刀，再由中间切片到头／尾
步骤9:之后先把青瓜片铺碟，再把切好的五花腩铺好，再淋上酱汁即成
步骤10:上桌