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白饭一碗炸鸡块一份奶油芦笋一份马铃薯沙拉一大汤匙玉子烧3块番茄酱适量美乃滋适量海苔一片
步骤1:一碗饭分成两份，先在保鲜膜上撒点盐巴后放上白饭捏成圆球，再放入便当盒内。接着摆上便当菜后再于饭团上黏贴剪好的海苔即可完成
