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用料
绿花椰菜1颗蕃茄酱适量沙拉酱适量
绿花菜盅沙拉的做法
步骤1:将绿花椰菜用水果刀片成小朵的绿花椰菜，用水冲洗干净，因为小绿花朵不容易清洗，请多冲洗几次，才能吃得健康。煮一锅水，水开了之后，倒入绿花椰菜汆烫，水再滚开时多都一分钟，就可以熄火，不盖锅的方式浸泡5分钟后捞出沥干。
步骤2:将放凉的绿花椰菜排在盘子上，记得把中心留出来，可以让我们挤上沙拉酱沾食。
步骤3:在中心挤入沙拉酱。
步骤4:使用可果美蕃茄酱来做盘饰，先在四个角挤上大量的蕃茄酱。
步骤5:使用筷子画出线条就可以了。
步骤6:简单上菜。