用料

酪梨1颗玉米脆片2杯面粉1/2杯鸡蛋1颗美乃滋适量香甜辣椒酱适量七味唐辛子适量

免油健康炸酪梨的做法

步骤1:酪梨切片

步骤2:玉米脆片压碎

步骤3:鸡蛋搅拌均匀，面粉备用

步骤4:将酪梨依序沾上面粉，蛋液，玉米脆片，紧压后放在铺了烘培纸的烤盘上

步骤5:把烤炉预热至200°C。，大约烤20分钟烤至金黄

步骤6:酱料方面：把美乃滋和香甜辣椒酱搅拌均匀后洒上七味唐辛子即可

步骤7:完成

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