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用料
野生小卷3~4只有机莴笋萝蔓1份紫色洋葱少许玉米笋2~3根小番茄8~10颗数种坚果适量新鲜罗勒少许
川烫野生小卷生菜沙拉的做法
步骤1:今天来虐待小卷，首先把小卷想成你憎恨的惯老板(误)，讨人厌的anyone小卷稍微清洗后，残暴的把小卷的头扭断
步骤2:再把他的骨头拔出来(长条透明片)
步骤3:内脏、墨囊、眼睛全部割掉
步骤4:切成小卷圈(做菜也是可以解压的)
步骤5:准备一锅加入3~4片姜片水煮滚
步骤6:水滚后把小卷丢入，加入一点米酒去腥
步骤7:小卷煮至透明变白就要马上盛起
步骤8:照惯例，放入冰块水内冰镇
步骤9:生菜清洗过后，可以先用蔬果脱水机把水份沥干
步骤10:铺上想吃的生菜、小番茄、坚果也可以，再撒上黑胡椒粉，整个很美味可口有没有
步骤11:搭上和风酱或油醋酱都很好吃