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用料
吻仔鱼1小盒蛋1颗玉米粒适量秋葵3根四季豆3根黑木耳1小片蕃茄适量红萝卜适量白饭1碗盐1匙橄榄油适量
钙多多吻仔鱼拌饭的做法
步骤1:备齐所有食材~
步骤2:将红萝卜与黑木耳切丝~
步骤3:烧开一锅水，加入一匙盐跟油，将蔬菜依序下锅烫熟~
步骤4:将烫熟的秋葵.四季豆.蕃茄，用熟食切板将食物切丁状备用~
步骤5:起一油锅，将蛋打散，倒入锅中炒熟捞起备用~
步骤6:将新鲜的吻仔鱼略洗净后，放入原油锅中炒熟~
步骤7:再将5步骤的散蛋，倒入锅中拌炒均匀~(PS:吻仔鱼有天然的海水咸味我就不多加调味)
步骤8:将餐盒添上白饭，依序先摆上蔬菜，最后再放上满满的吻仔鱼炒蛋~
步骤9:好吃的"钙多多吻仔鱼拌饭"完成囉~^O^PS:若是喜欢吃重口味的朋友，也可以加上韩国辣椒酱食用喔~