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挑自己喜爱的谷类一小汤匙
1、把每种谷类都用ㄧ小汤匙先洗一下泡水
2、2个半小时后再洗一下，用2碗水、外锅1.5米杯水跳起来闷10分钟
3、外锅用1.5米杯水跳起来后闷半小时后，再调一下甜度（个人喜爱），我有调比较甜一点是我要➕鲜奶（要吃时在➕鲜奶）（吃不完可以放冰箱想吃冰冰的也可以）❇️想做甜汤就➕多点水
