用料

芋头1/4颗燕麦3大匙牛奶300c.c.

芋头燕麦粥的做法

步骤1:先将生芋头蒸熟。一杯水量，约20分。（全联或好市多有切好的芋头块，较不麻烦）

步骤2:将蒸熟的芋头比较烂，可以用汤匙切成小块一点，一个人喜好而定。加入燕麦及牛奶。（容器的6-7分满就好喔，蒸过燕麦会再膨胀）

步骤3:将混合好的芋头燕麦牛奶，再放回电锅蒸一次。蒸熟跳起就完成了！

步骤4:【瘦身高纤】超饱足早餐食谱

---

---