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为您提供午餐便当2的菜谱,包括午餐便当2的做法,午餐便当2的做法步骤,午餐便当2怎么做好吃等详细内容。
空心菜1杏鲍菇1番茄1鸡蛋1鸡胸肉1橄榄油1奶油1饭1
步骤1:(菜色ㄧ)奶油热锅,加入杏鲍菇切片拌炒。
步骤2:(菜色二)水煮空心菜
步骤3:(菜色三)炒蛋及番茄,再加饭一起拌炒。(菜色四)鸡胸肉切薄片,用橄榄油拌炒至熟。
步骤4:另外多的料理可以当作晚餐:青菜50%、肉类及谷饭类50%