用料

水苗A菜1包

副食A菜泥的做法

步骤1:将A菜蒂切除后，再切段（大约食指的长度），活水反复清洗3～5次。＊活水的意思是：水一直开着冲洗。

步骤2:将洗好的A菜甩干放入锅内，加入约600cc的开水。

步骤3:设定10分钟烹煮⋯⋯时间到搅拌一下即可起锅打泥。

步骤4:煮好的A菜⋯⋯若烹煮时间太久，叶片黄掉营养价值则会流失喔！

步骤5:打泥不加水更不能加煮菜的水！

步骤6:温凉打泥，分装立即冰冷冻！

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