用料

花椰菜2-4小颗2-4,番茄半颗,洋葱一圈就好,菜头一截就好,玉米笋5根,柠檬半颗,姜2片,太白粉酌量,番茄酱酌量,酱油酌量,盐巴酌量,罗勒叶酌量,高丽菜1/4颗

爱心便当的做法

1、这是一道三菜式便当第一道是炒高丽菜油与盐下锅后加入姜丝炒一会儿加入高丽菜和一小碗水然后盖锅盖闷住。熟了即可上锅

2、糖醋玉米笋+花椰菜一样先用油和少许的盐巴炒过花椰菜和玉米笋之后，加入一碗水，然后加入适量的番茄酱...砂糖...太白粉～搅拌致浓稠，在加入罗勒叶和柠檬汁～即可上锅。

3、马铃薯与菜头和番茄的火花把马铃薯和菜头番茄加水水煮至熟，加入酱油和洋葱慢慢拌炒至食材吸入味道即可上锅

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