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用料
马铃薯1颗洋葱1颗红萝卜（小）1根咖哩块1/2小盒水适量苹果（小）1颗
快速做蔬菜咖哩的做法
步骤1:将马铃薯挖去芽眼，削去外皮，先切成厚片，再切成小丁状，放料理碗内。
步骤2:将洋葱切去头尾，剥去老皮，先切成厚片，再切成块状，放料理碗内。
步骤3:将红萝卜削去外皮，先切成厚片，再切成小丁状，放料理碗内。
步骤4:将200cc的水放入锅子里，加入1/2小盒的咖哩块，将加热将咖哩块煮化。
步骤5:将煮化的咖哩酱汁倒入料理碗内。
步骤6:将小苹果削去外皮，使用磨泥器将苹果磨成苹果泥，放到料理碗内。
步骤7:将所有食材拌匀，放到传统电锅内，外锅加一杯的水，盖上锅盖，按下开关进行蒸煮动作，直到开关跳起来，再焖一下就可以了。
步骤8:简单的烹调方式，就可以任君搭配其它肉类进食，美味与营养都加分。