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全蛋4个柴鱼汤和泡香菇4～5朵的水500ml味淋少许盐少许日式酱油少许红萝卜切片少许香菇丝少许
步骤1:把柴鱼包和干香菇泡热水取出500ml待凉备用
步骤2:4个蛋打散，加入少许塩味醂
步骤3:把温柴鱼水和香菇水倒人蛋液拌匀后，过泸二次
步骤4:放入红萝卜片，蟹棒，香菇丝在碗盘中，在倒入过滤的蛋液放在水波炉的双面烤盘编号101跑完在加10分钟
