用料

海鲜浓汤粉300g水2000c.c.洋葱末(蒜末)有多少加多少生米+燕麦6杯胡萝卜丝有多少加多少虾仁成本考量自己决定鲷鱼片成本考量自己决定花菜成本考量自己决定蛤蛎成本考量自己决定

海鲜炖饭的做法

步骤1:①米跟燕麦先洗过，然后将燕麦浸泡个一阵子②海鲜浓汤粉用冷水搅匀

步骤2:将花菜跟蛤蛎先用滚水煮熟

步骤3:倒入油跟洋葱末，将洋葱末炒至透明

步骤4:放入胡萝卜丝、鱼片、虾仁一起拌炒后起锅备用

步骤5:放入油跟生米(+燕麦)开始拌炒至米粒出现透明状

步骤6:将步骤4倒入，然后分次将海鲜浓汤倒入，继续拌炒

步骤7:完成

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