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为您提供黑糖马铃薯控肉的菜谱，包括黑糖马铃薯控肉的做法,黑糖马铃薯控肉的做法步骤,黑糖马铃薯控肉怎么做好吃等详细内容。
三层肉约1斤马铃薯1颗红萝卜（小）一条黑糖2大匙酱油2大匙香菇素蚝油1大匙米酒2大匙白胡椒粉少许水1米杯蒜头4瓣葱花2只
步骤1:将三层肉/马铃薯/红萝卜切块状备用。
步骤2:取适量水将肉过活水捞出，将肉炒过出油再煮，可降低油腻感。
步骤3:再将所有材料放入炖煮，小火煮约30分钟收2/3汤汁既可。
步骤4:超下饭的
