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土鸡里肌肉200g秋葵3根玉米笋3根红椒1/8个黑木耳2小朵米酒30cc盐1小匙七味粉1小匙糖1小匙
步骤1:鸡肉切小块，用白酒、盐醃5分钟；蔬菜切小块。
步骤2:锅中放入1大匙的沙拉油，将鸡肉、玉米笋、秋葵、木耳拌炒至鸡肉变白，
步骤3:加入2大匙水，焖煮1分钟，
步骤4:加入红椒拌一下并调味，撒上七味粉即可。
步骤5:上桌。
