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用料
鲑鱼尾(含骨毛重)520g姜片20g盐1/8茶匙黑胡椒粉1/8茶匙百里香叶1/8茶匙面粉1/2茶匙盐1/4茶匙糯米醋1茶匙
姜丝炒鲑鱼的做法
步骤1:用一把锐利刀子将鲑鱼尾去骨,从骨头与肉中间下刀,刀锋顶住骨头,以上下来回锯木头的方式,将骨肉分离(鱼肉净重约380g)
步骤2:(骨头保留可做味噌鲑鱼汤!)
步骤3:姜片切细丝
步骤4:检查鱼排四周是否还有鱼刺,将它切除或拔除;把鲑鱼排每片切为四条,再切成小丁(约1-2cm)放入钢盆中,倒入醃鱼调味料混匀;料理前,再撒上面粉混匀(防止出水)
步骤5:平底锅加入2大匙油,以中火烧热(锅子温度一定要够热,油煎鱼丁才会完整不破碎!)加入姜丝拌炒一下
步骤6:将鲑鱼丁平铺在锅中,盖上锅盖,焖煎约2分钟
步骤7:掀盖、小心翻面,再油煎约2分钟(小心轻柔翻炒,尽量保持鱼肉完整!)
步骤8:起锅前,撒上盐及醋,稍微拌合即可