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南瓜50公克,洋葱15公克,红萝卜15公克,白米1小匙约5公克
1、南瓜、红萝卜洗净切丁，连同切丁的洋葱，放入蒸盘内蒸熟后取出，以搅拌棒打成泥状，再以滤网过滤渣籽成蔬菜细泥备用。
2、白米洗净，连同水以1:10(水50cc)的比例，放入电锅，并在外锅内放入1杯水，蒸煮成米粥备用。
3、碗中央先放入作法1的蔬菜泥，周边放入米粥至7分满即可。
