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绿花椰炒甜不辣

为您提供绿花椰炒甜不辣的菜谱,包括绿花椰炒甜不辣的做法,绿花椰炒甜不辣的做法步骤,绿花椰炒甜不辣怎么做好吃等详细内容。

用料

绿花椰菜300g甜不辣100g蒜头5粒白砂糖(调味)少许盐(调味)少许白胡椒少许水少许

绿花椰炒甜不辣的做法

步骤1:绿花椰菜茎去老皮,花切成小?状,再放入滚水中,汆烫过水捞起备用。

步骤2:将甜不辣切成小块状;蒜头切片,备用。

步骤3:热锅,加入1匙沙拉油,放入作法2的蒜头片以小火爆香。

步骤4:加入作法2的甜不辣块、绿花椰菜与所有调味料,以中火翻炒均匀即可。

步骤5:大人小孩都爱吃


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