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用料
燕麦片200g腰果妹_腰果100g核桃50g综合果仁共100g植物油3大匙果干约50g黑糖粉3大匙蜂蜜4大匙原味优格1杯苹果片适量蓝莓适量黑糖糖浆或蜂蜜适量
腰果燕麦谷片佐优格的做法
步骤1:准备好所有食材
步骤2:将腰果与核桃放入夹链袋以擀面棍拍打或压成碎粒状(可留取几颗完整的腰果增加口感)
步骤3:取一搅拌盆，放入步骤2的腰果与核桃碎粒、综合果仁（南瓜子/葵花子/瓜子/杏仁）、倒入黑糖粉翻拌均匀
步骤4:再加入蜂蜜、植物油(葵花油或葡萄籽油为佳)搅拌均匀
步骤5:铺平放入铺好烘焙纸的烤盘上，以汤匙压平使密实(后续比较能呈现片状)
步骤6:放入预热过的烤箱以170度C烤约15分钟成金褐色
步骤7:出炉后撒上些许葡萄干、蔓越莓等果乾，静置放凉
步骤8:一边可以熬煮黑糖糖浆，黑糖粉:水=1(杯):1(杯)；以中火煮至沸腾后转小火，继续熬煮至原份量约1/2稠状，放凉即完成
步骤9:将步骤7的腰果燕麦榖片，剥成片状当饼干、点心吃，香香脆脆，营养好美味^^
步骤10:想要豪华英式Granola早餐吃法，将腰果燕麦榖片铺一层在玻璃杯里，舀入适量原味优格、再洒上榖片、新鲜水果，最后淋些黑糖糖浆或蜂蜜，超级享受啊!!
步骤11:把腰果燕麦谷片剥成散粒状置于保鲜盒罐里，想吃时随时都解解馋^^，腰果妹颗颗饱满的腰果，让Granola超级大加分!