橄榄油蒜炒虾仁时蔬

蒜瓣3~5瓣橄榄油少许盐少许冷冻鲜虾仁300g鲜甜蟹管肉150g有机综合时蔬1000g以上都是两道菜量~~请适量

步骤1:冷冻鲜虾仁300g(使用前先解冻)这是两道菜的用量，请斟酌使用唷～

步骤2:鲜甜蟹管肉150g(使用前先解冻)这是两道菜的用量，请斟酌使用唷～

步骤3:鲜食家有机综合时蔬1000g(使用前先取出要使用的量做解冻)这不只两道菜的用量，请斟酌使用唷～用不完的还能煮泡面时候加唷!!

步骤4:如果是两天一夜的小露营，油可以装成小罐子携带，会很便利唷～要开始料理囉！！

步骤5:热锅后爆香蒜末

步骤6:加入虾仁，倒入适量橄榄油！（至少要每只虾仁都能沾到橄榄油的程度唷）

步骤7:接着加入综合食蔬～与盐、黑胡椒拌炒食蔬原本就是熟食冷冻制成，稍微拌炒就能起锅囉～而且口感还脆脆的，不会软软的～～

步骤8:拌炒到橄榄油稍微乳化成浊浊色后，就能起锅囉^^

步骤9:其他补充：有机综合时蔬一包就1000g，一次一定用不完！！经济式的做法～煮泡面时候加入也超级方便！

步骤10:（＊综合食蔬内无玉米，玉米是小猴爱吃额外加的^^）