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用料
五花肉300g花椰菜400g蒜4瓣青蒜2支红辣椒2条豆瓣酱1.5小匙酱油1小匙料理酒1大匙糖1小匙油少许淡盐水(泡花菜用)适量
干锅花菜的做法
步骤1:备料:花菜整株朝下泡淡盐水15分钟后,用清水洗净,切或掰成小朵。五花肉切成约0.3公分厚的片状。蒜切片、红辣椒和青蒜切小段。豆瓣酱若颗粒太大,可以切碎一些。
步骤2:滚水川烫花菜1分钟后捞起,立刻冲冷水至凉,把花菜沥干水分备用。
步骤3:用少许油将五花肉片炒熟,要到稍微焦黄的程度,盛起备用。(五花肉还会出油,油不用下太多。)
步骤4:用剩下的油,炒香豆瓣酱、辣椒和蒜片。
步骤5:加回五花肉和花菜,小火翻炒,上色均匀后,加入料酒、酱油和糖拌炒。
步骤6:起锅前加入青蒜,稍炒到转绿即可。怕辣的话,不要盛底下的辣油,就不会很辣。(餐厅作法会装到干锅中,在炉子上边炖边吃,我没有干锅,就直接盛盘囉!)