用料

鸡胸肉1块番茄2个芹菜2根小黄瓜2条红萝卜切丝1/4缴肉（提味）2匙柠檬半个辣椒2条泰式醃蒜头水半杯泰式鱼露2匙沙糖2匙大蒜1小瓣

泰式凉拌鸡胸肉的做法

步骤1:将所有食材洗净、依照个人喜好切好、清鸡胸肉水煮后，缴肉烫熟、撕成鸡肉丝。

步骤2:将蒜头跟辣椒槌碎、在将剩下的所以调味料加入、可以试吃看看味道。

步骤3:将鸡肉丝、缴肉与其他食材混合，淋上调好的酱汁即可。

步骤4:「轻食、健康、瘦身」

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