用料

木耳2块花椰菜半颗咖喱块1颗姜黄粉1罐

咖喱花椰菜的做法

步骤1:步骤1.先把花椰菜跟木耳切成图片中一样，之后放入电锅，电锅的水1杯即可⚠️为什么不川烫或炒因为炒太油川烫花椰菜营养成分下降用电锅蒸营养成分最多

步骤2:用50CC热水加入咖喱块，在加姜黄粉，姜黄粉就看个人喜欢重口味还是淡口味，姜黄对身体是健康的

步骤3:搅拌完成图

步骤4:等电锅的花椰菜跳锅之后拿出平底锅，先转小火把花椰菜跟木耳放入平底锅之后满满淋上咖哩酱之后转大火，快速搅拌花椰菜，搅拌均匀之后，在闷锅1分钟就可以起锅。注意⚠️是不用加油跟盐的这到料理很健康的完全都是靠咖喱跟姜黄粉调味

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