用料

南瓜半颗红萝卜1/3根葡萄干2匙核桃干2匙鲜奶2匙玉米粒3匙蛋黄酱4匙蜂蜜1/2匙优格少许

韩式南瓜沙拉的做法

步骤1:先将南瓜与红萝卜入电锅下去蒸个30分钟，之后再取出来将南瓜皮去除后，二者用汤匙压成泥状。

步骤2:再将核桃干用果汁机稍微打碎以后放入南瓜泥里，之后也将葡萄干、牛奶、玉米粒、蛋黄酱、蜂蜜放入后一起再搅拌一下，就大致完成。

步骤3:完成后，置入盘内再淋上一罐优格就大功完成，是不是很简单~~清爽又健康，对身体也不造成负担，营养成份也很高，很推荐大家唷！

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