用料

酪梨1/4颗牛奶500ml蜂蜜(可依照个人喜好）5ml

酪梨牛奶的做法

步骤1:这是本次使用的酪梨，约为一个手掌大挑选酪梨的诀窍，记得要选表皮反黑褐色的，才是成熟的酪梨！如果表皮还是绿色，建议室温放1-2天熟成（不可冰冰箱，会无法熟成）绿皮酪梨通常会有苦涩味

步骤2:将酪梨剖半，中间的薄膜与籽皆需拿出

步骤3:正常熟成的酪梨表皮可以轻易剥下

步骤4:1/4块酪梨切块，倒入牛奶、蜂蜜，用果汁机均匀打匀

步骤5:超级超级～浓郁顺口的酪梨牛奶就完成囉❤️酪梨的营养价值很高，不仅可以养颜美容、本身富含天然不饱和脂肪酸，是对人体很好的脂质，目前属于酪梨产季（6-9月），各大卖场都看得到他的身影！

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