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用料
丁香鱼，蔓美心全部少许蔓越莓果麦、紫高丽丝全部少许黑蒜头、小蕃茄蒜办34片，2颗小黄瓜，柚香酱3小片，少许
柚香蔓越莓果麦黑蒜丁香的做法
步骤1:将紫高丽切丝、小黄瓜切片、蕃茄、黑蒜头【云林黑蒜】、蔓美心和丁香鱼，食材全清洗后，蔓越莓果麦，备用；
步骤2:取锅烧热后，放入1大匙橄榄油，加入丁香鱼，小炒一下，快炒约3~5分钟后即可起锅，放一边等凉；
步骤3:最后盘中加入蔓美心、小黄瓜、紫高丽丝、蕃茄、黑蒜头、蔓越莓果麦，最后淋上清香味的柚香酱，即可享用天然养生的健康好食材。