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用料
白米2杯奶油1匙水2杯红萝卜丁50g西洋芹菜丁100g鸿喜菇半包玉米荀3条秋葵3条红黄绿甜椒各2~3片小蕃茄5颗烤肉酱适量油少许香鱼小2条盐少许油少许
烤鲜鱼时蔬奶油拌饭的做法
步骤1:先备齐蔬菜的部份,西洋芹和胡萝卜先切,甜椒类切片备用
步骤2:万用锅的最低水量是二杯水的水量,所以煮二杯
步骤3:倒入奶油伴饭的食材(胡萝卜丁,西洋芹丁和鸿喜菇)加入一匙奶油盖上锅盖
步骤4:将限压阀调至密封
步骤5:选择米饭按键再按[烹煮]
步骤6:听到哔声后就煮熟了,请将限压阀调到[排气],等到完全排气后以及要看到浮子阀下降之后才能打开喔!
步骤7:打开后奶油香气直逼脑门呀,请先拌匀。
步骤8:香鱼洗净后抹上少许盐
步骤9:再使用喷油缶喷上少许油
步骤10:气炸锅网上亦喷上少许油防沾
步骤11:将鱼摆进去
步骤12:设定180度10分钟
步骤13:十分钟后完成
步骤14:将气炸蔬菜部份先喷上少许油拌一拌
步骤15:倒入一大匙烤肉酱调味
步骤16:拌匀后放进刚刚烤好的网中(不用先清洗)
步骤17:设定180度5分钟即可(中途可以先将蕃茄取出以免过熟破掉)
步骤18:将奶油饭盛出
步骤19:蔬菜烤好后也盛出摆盘
步骤20:完成鲜鱼时蔬奶油拌饭囉!