用料

绿咖哩1块起司2片玉米笋适量海盐少许急冻鳕鱼600公克面粉2大匙水400c.c黄金玄米油1大匙小蕃茄适量豌豆仁适量

起司鳕鱼的做法

步骤1:准备食材:洗净主菜配菜小蕃茄.玉米笋切片

步骤2:主菜抹薄盐放入锅中蒸十分钟

步骤3:制做酱汁，热锅加油，转小火面粉徐徐加入炒香，徐徐加入水谷盛绿咖哩，调均匀没有颗粒

步骤4:加入配菜略炒

步骤5:炒好的酱汁淋在蒸好的鳕鱼上，铺上切碎的芝司乐起司，盖上锅盖，续蒸三分钟

步骤6:盛起加上配菜碗豆仁摆盘

步骤7:即可享用美味啦~~

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