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芒果适量义大利面适量白木耳适量美生菜适量秋葵适量小蕃茄适量桂冠芙蓉豆腐适量桂冠沙拉light适量蓝莓适量
步骤1:将义大利面煮熟过冰水，再放上喜爱的蔬果与冰冰凉凉的芙蓉豆腐，淋上大量酸中带甜的蓝莓沙拉酱，咦？暑气悄悄不见了！
