10分钟低卡鲑鱼菠菜拌饭
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用料
鲑鱼约半片(小片)菠菜半珠蛋1颗糙米依喜好藜麦quinoa依喜好盐巴0.5小匙黑胡椒粉依喜好香油(可省)两滴
10分钟低卡鲑鱼菠菜拌饭的做法
步骤1:*先鲑鱼放入烤箱烤熟*蛋加盐搅拌后炒熟*水滚后放入菠菜低两滴香油烫30秒(可以炒蛋的锅子不用洗直接加水烫菜)菠菜剪到约2cm大小(依喜好)，全部倒入饭中搅拌
步骤2:撒上黑胡椒~完成
