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用料
鲷鱼片1片鸡蛋1颗小白菜适量地瓜粉3大匙太白粉1大匙盐1/8小匙水100cc甜辣酱(或味噌)2小匙蕃茄酱2小匙屏科大薄盐酱油1/2小匙细砂糖1小匙玉米粉1小匙开水60cc
鲷鱼煎的做法
步骤1:先作酱汁。拿一个瓷碗,把酱汁材料装进来拌匀,微波炉用中火微30秒微三次,每微好一次取出来搅拌一下再微下一次,微到酱汁变稠(碗会烫要用隔热手套取)。
步骤2:备料。小白菜洗净切或用手掰成适当大小。鲷鱼片洗净用刀逆纹拉斜片薄片,蛋打在碗里略打散备用。把粉浆调成一碗(怕太Q弹水可以再增加一些)。
步骤3:不沾炒锅(有平底就用平底)放1大匙油热锅,把鱼片用手摆入、中小火煎到8~9分熟。
步骤4:把粉浆拿过来搅拌一下(静置会沉底所以要先拌再使用)、倒入,煎10秒左右拿起锅子转动一圈让粉浆散开一点别太厚比较快熟(我用炒锅所以粉浆集中在中间啦!用平底应该不会!我懒的拿平底出来!),感觉有些凝固变透且起泡泡时就把略打散的蛋液淋上,再把小白菜舖在蛋液上面、盖上锅盖闷一下。
步骤5:把锅盖打开,压一下菜料,用铲子从边缘铲几下让粉煎松动,等一下要翻面,翻面后再从锅子旁下一些油、摇晃锅子让粉煎滑动、油才方便流进底层,再盖上锅子闷一下,等到白菜变翠绿,粉煎透明样,就盛盘,把酱汁淋上即完成。