法式海鲜焗烤总动员

鲷鱼切块包去壳草虾20只中卷1尾蛤蛎2斤杏鲍菇300公克洋葱丁1个半白酒半杯牛奶一杯面粉2汤匙巴西里末1汤匙起司丝150公克盐适量黑胡椒适量奶油30公克橄榄油1汤匙百里香1茶匙综合香料2汤匙

步骤1:开火用少许油，炒香洋葱、杏鲍菇，并加入百里香与其他香料，炒到洋葱软、杏鲍菇金黄。迅速加入蛤蛎、台湾鲷鱼、草虾、中卷;白酒加入锅中，台湾鲷鱼、中卷五分熟,蛤蛎打开或草虾转红，杏鲍菇，先捞起来备用，一半的蛤蛎先去壳。（*剩余的海鲜汤汁需留下来）

步骤2:开小火用奶油与面粉炒匀，倒入果汁机徐徐加入牛奶及海鲜的汤汁打匀，即成白酱，

步骤3:所有食材，盐，黑胡椒都加入锅中与白酱拌匀

步骤4:烤箱预热10分钟（160°），将煮好的所有食材，倒入涂抹橄榄油（或奶油）的长形烤盘，表面洒上起司与巴西里，上下火180度，烘烤25分钟即可。（起司融化，表面成焦黄即可）

步骤5:分装到小碗，搭配白饭，就是美味的海鲜大餐！