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用料
排骨(300克)、西兰花(200克)
料酒(1汤匙)、酱油(1汤匙)、碎冰糖(15克)、盐(适量)、植物油(适量)
西兰花烧排骨的做法
1.排骨洗净。
2.放入煮锅,加冷水,大火烧开,撇去浮沫,捞出沥水。
3.西兰花洗净,分成小块。
4.炒锅加热,倒入少量植物油。
5.放入擀碎的冰糖,小火熬化。
6.冰糖熬至浅褐色,放入排骨,翻炒均匀。
7.放入酱油、料酒、水,混合均匀,大火烧开后转小火慢炖。
8.排骨快熟时,放入西兰花,继续小火收汁。
9.汁快收干时,尝尝味道,调入适量盐。
10.完成。
小贴士
a.排骨焯水时不要盖盖子,以便有害物质尽量散发出去哦。
b.这个减省了一些材料和步骤,具体可参看《红烧排骨》。