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菠菜500g，黑芝麻30g，盐适量，糖适量，醋少许，橄榄油一勺，蒜一瓣
1.菠菜洗净，在开水锅中烫一下捞出，沥干水分，切碎
2.蒜拍一下，切碎
3.取一大碗放入菠菜，一半黑芝麻，盐糖，少许醋，橄榄油，蒜拌匀，最后撒上剩下的一半芝麻
